≪レバーで鉄分摂取！≫
セサミハニートースト
牛乳
レバポテビーンズハニーマスタード
トマトと卵のスープ
【今日の献立メモ（すくうるらんち）】
レバーには不足しがちな栄養素の鉄が多く含まれています。私たちの身体の中には、１円玉３～４枚分の鉄があって、様々な働きをしています。主な働きは血液の成分の材料となることです。血液は体中に酸素を運び、その酸素を使って私たちの身体は動くためのエネルギーを作り出しています。成長期は体が大きくなり運動量も多いため、必要な酸素も多くなります。そのため、酸素を運ぶ血液も必要となり、その血液の材料である鉄が成長期の栄養で重要とされるのです。レバーをしっかり食べて、食事で成長期の身体をサポートしましょう。
【今日の食材産地】
牛乳：茨城県・栃木県・千葉県・山形県など
ベーコン：埼玉県
たまご：青森県
しょうが：高知県
じゃがいも：長崎県
にんにく：香川県
たまねぎ：兵庫県
にんじん：青森県
小松菜：茨城県
はちみつ：アルゼンチン産
大豆：北海道
↓今日の給食室の様子☆
セサミハニートースト
牛乳
レバポテビーンズハニーマスタード
トマトと卵のスープ
【今日の献立メモ（すくうるらんち）】
レバーには不足しがちな栄養素の鉄が多く含まれています。私たちの身体の中には、１円玉３～４枚分の鉄があって、様々な働きをしています。主な働きは血液の成分の材料となることです。血液は体中に酸素を運び、その酸素を使って私たちの身体は動くためのエネルギーを作り出しています。成長期は体が大きくなり運動量も多いため、必要な酸素も多くなります。そのため、酸素を運ぶ血液も必要となり、その血液の材料である鉄が成長期の栄養で重要とされるのです。レバーをしっかり食べて、食事で成長期の身体をサポートしましょう。
【今日の食材産地】
牛乳：茨城県・栃木県・千葉県・山形県など
ベーコン：埼玉県
たまご：青森県
しょうが：高知県
じゃがいも：長崎県
にんにく：香川県
たまねぎ：兵庫県
にんじん：青森県
小松菜：茨城県
はちみつ：アルゼンチン産
大豆：北海道
↓今日の給食室の様子☆
