【給食】2022年11月29日（火）

≪献立≫

ごはん

牛乳

ししゃもの南蛮漬け

ツナと野菜のごま和え

むらくも汁

 

今日の主菜はししゃもを使った南蛮漬けでした！ししゃもは骨まで丸ごと食べられるため、カルシウムが豊富に含まれています。成長期である今の時期にカルシウムをしっかり摂ることは、丈夫な体の土台を作る上で欠かせません。逆に、今の時期にカルシウムが足りていないと、もろくてスカスカな骨ができあがってしまい、大人になってからではその分のカルシウムを取り戻すことはできないと言われています。普通に食事をしていてもカルシウムは足りなくなりやすいので、今日のようにししゃもや毎日出ている牛乳などで、カルシウムを摂ることを意識してもらえたらと思います。

 

↓今日の給食室の様子☆