≪献立≫
チャーハン
牛乳
ししゃものから揚げ（２尾）
春雨サラダ
生揚げのスープ
今日はししゃものから揚げです。ししゃもは骨まで丸ごと食べることができるため、カルシウムを豊富にとることができます。
生徒の皆さんは今”成長期”と言って、体が大きく成長する時期です。この時期にカルシウムをしっかりとることで丈夫な体の土台が作られます。逆に、今の時期にカルシウムが足りていないと、もろくてスカスカな骨ができあがってしまい、大人になってからでは、その分のカルシウムは戻りません。
普通に食事をしていてもカルシウムは足りなくなりやすいので、今日のししゃもや毎日出ている牛乳などで、カルシウムをしっかりとるようにしましょう。
チャーハンは、こどもたちの好きなメニューで、おかわりをたくさんして食べていました。中には山盛りの生徒も。。ししゃももしっかりと頭から食べていました。
