【給食】2022年10月11日（火）

≪目の愛護デーにちなんだ献立≫

なすのミートソーススパゲッティ

牛乳

かぼちゃとアーモンドのサラダ

ココアプリン

 

昨日、１０月１０日は目の愛護デーでした。目の愛護デーは“自分の目を大切にすることを考えましょう”という日です。今はパソコン・ゲーム・スマホが当たり前の時代です。これらは便利だったり楽しかったりする反面、やり過ぎは目の疲れ・視力低下・目が乾燥するドライアイなどの原因になります。目の調子が悪くなるのを防ぐには、目をパチパチする運動や、目の周りを温めるのが良いとされていますが、食べ物でも目の健康をサポートすることができます。スパゲッティに入っているレバーには目の細胞を作ってくれるビタミンＡ、なすには目の疲れを取ってくれるアントシアニンが含まれています。ぜひご家庭でも今日を機会に目の健康も見直してみてください！

 

↓今日の給食室の様子☆