≪６月４日～６月１０日は歯と口の健康週間≫
かみかみ茎わかめごはん
牛乳
ししゃもの南蛮漬け
ツナと野菜のごま和え
呉汁
【今日の献立メモ（すくうるらんち）】
６月４日から６月１０日は歯の健康について考える【歯と口の健康習慣】です。よく噛んで食べることは、歯を丈夫にし、唾液がしっかり出るので口の中を綺麗に保つことができます。さらに、顔の周りの血の流れが良くなることで脳の働きも良くなります。また、“噛む”ことはリズム運動でもあるので、幸せホルモンである“セロトニン”も分泌されると言われていて、よく噛むだけでこんなにたくさんいいことがあるのです。今日は丈夫な歯を保てるように、カルシウムが豊富で、食べるときによく噛める“ししゃも”を使ったメニューを取り入れました。今日はいつもより噛むことを意識して食べてみてください。
【今日の食材産地】
牛乳：茨城県・栃木県・千葉県・山形県など
米：宮城県
大豆：北海道
長ねぎ：千葉県
もやし：栃木県
えのき：新潟県
にんじん：千葉県
大根：千葉県
小松菜：足立区
