【給食】2025年10月14日（火）

 

≪白菜のお話≫
海鮮あんかけ焼きそば
牛乳
じゃがいもの磯辺揚げ
フルーツポンチ
 
【今日の献立メモ（すくうるらんち）】

今日はあんかけ焼きそばに入っている白菜を紹介します。白菜は中国が原産で11月から2月に旬を迎えます。栄養のほとんどは水分ですが、ビタミンC、カリウム、食物繊維などが豊富です。特に、ミネラルの一種であるカリウムは、体内の塩分を排出してくれる働きがあり、体のバランスを保つための重要な栄養素です。体の中の塩分が増えすぎると、高血圧といって、心臓や血管に負担がかかってしまいます。将来健康であり続けるためにも、今から野菜を食べる習慣をつけることは大切です。30回噛むことを意識して、今日もおいしくいただきましょう。
 
【今日の食材産地】

牛乳：茨城県・栃木県・千葉県・山形県など
いか：ペルー産
えび：タイ産
うずら卵：愛知県・静岡県
ちりめん：茨城県
豚肉：茨城県
にんにく：青森県
しょうが：熊本県
たまねぎ：北海道
にんじん：北海道
もやし：栃木県
白菜：長野県
じゃがいも：北海道
小松菜：足立区産
 
↓今日の給食室の様子☆