【給食】2023年4月17日（月）

≪献立≫
厚揚げキムチ丼
牛乳
わかさぎの南蛮漬け
小松菜のナムル
 
　今日の南蛮漬けにした“わかさぎ”は、魚類の中で1番カルシウムが多い小魚です。また、厚揚げキムチ丼に入っている生揚げも、カルシウムを多く含む食材の１つです。カルシウムは骨を強くしたり大きくしたり、体を作る材料となるため、成長期の中学生には欠かせない栄養です。中学生が１日で摂るべきカルシウムは９００ｍｇで、今日の給食は牛乳を含めて一人分をしっかり食べると、そのうちの半分以上である５５５ｍｇを摂ることができます。給食に毎日出る牛乳はもちろん、ほかの食材からもカルシウムをしっかり摂りましょう！
 
↓今日の給食室の様子☆