≪献立≫
チャーハン
牛乳
ししゃものから揚げ
根菜の中華和え
中華風コーンスープ
【今日の献立メモ（すくうるらんち）】
今日の主菜はししゃもを使ったから揚げです。ししゃもは骨まで丸ごと食べられるため、カルシウムが豊富に含まれています。みなさんは今“成長期”と言って、体が大きく成長する時期です。この時期にカルシウムをしっかり摂ることで丈夫な体の土台が作られます。逆に、今の時期にカルシウムが足りていないと、もろくてスカスカな骨ができあがってしまい、大人になってからではその分のカルシウムは取り戻せません。普通に食事をしていてもカルシウムは足りなくなりやすいので、今日のししゃもや毎日出ている牛乳などで、カルシウムをしっかり摂るようにしましょう。
【今日の食材産地】
牛乳：茨城県・栃木県・千葉県・山形県など
米：宮城県
豚肉：茨城県
ししゃも：ノルウェー
もやし：栃木県
にんじん：徳島県
長ねぎ：千葉県
玉葱：佐賀県
にんにく：青森県
生姜：熊本県
れんこん：茨城県
ごぼう：青森県
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